冷え性

冷え性を改善するならあいらぼ整骨院まで

あいらぼ整骨院は冷え性にも対応しています。体が冷えやすいと低体温症で体の働きも悪くなります。冷えによって血行不良になるからです。血行不良になっていいことはありません。

ぜひあいらぼ整骨院で冷え性を改善していきましょう！

冷え性は自覚症状がある場合と、自覚症状なくても体が冷えている場合とがあります。

冷えは万病のもととも言われています。あながち迷信ではなく、本当に冷えが引き金で血行不良になり、体調不良を起こすことがあります。

血行不良になると臓器のはたきも悪くなります。自覚症状がなくても、体が冷えて機能が低下することは意外にあります。

冷え性だと体温も下がります。体温は高くしていたほうが免疫力アップにつながります。冷え性を軽視せず、あいらぼ整骨院で冷えない体質を作っていきましょう！

冷え性の原因は一つだけではありません。

冷たいものをたくさん飲んでも冷え性になることがありますし、近年ではストレスや水分の過剰摂取が冷え性につながるケースも報告されています。

手足が冷えやすいお客さんもいるでしょう。手足など末梢の血流は、自律神経によって調整されています。

ストレスがかかって交感神経が緊張すると、末梢血管は収縮して血行が悪くなります。
手足を温めてもなかなか温かくならないなら、自律神経が乱れているのでしょう。

ストレスによって体が冷えきってしまい、なかなか温まらないのです。手足が氷のように冷えていても、冷え性だと自覚ないお客さんもいます。冷えの認識がずれてしまうのは、自律神経に乱れが生じているかの旺盛があります。

体が冷えると血行が悪くなります。血流が悪くなると、血液が毛細血管に流れにくくなります。

血管が収縮することで、手足は冷えてしまいます。手足は心臓に遠い位置にあるため、体が臓器や脳へ優先的に血液を送ろうとするため、どうしても手足が後回しになります。
そのほか、冷え性の原因として下記が挙げられます。

あいらぼ整骨院では冷えの根本原因を把握し、一人ひとりに適した施術をします。

冷え性はセルフケアでも改善する場合があります。

腹式呼吸が冷え性改善につながるとは意外でしょう。腹式呼吸をすると、リラックスに関わる副交感神経が活発になり、基礎代謝が高まります。

冷え性を予防するために温かい服装をするのもいいですが、中から温めるためにも温かい食べ物を食べましょう。温かい食べ物は、「陽性の食べ物」を選ぶと効果的です。

上記の食材は体を温めます。

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