肩こり | あいらぼ整骨院｜あなたのカラダの管理人

肩こり

肩こりでお悩みではないですか？肩こりはつらいです。肩こりが慢性的に続いているお客さんは、諦めずにあいらぼ整骨院で改善していきましょう！当院は予約制を導入しているため、待ち時間がほとんどございません。お気軽にご来院ください。

こんな症状はありませんか？

肩こりに関係した筋肉はさまざまです。首の後ろから肩、背中にかけて張っているのは、僧帽筋という筋肉です。

あいらぼ整骨院では、肩こりの施術にも対応しています。慢性化した頑固な肩こりも、当院で改善していきます。お客さんの肩こりのお悩みを、根本から解決していきます。

一人ひとりに応じたオーダーメイドの施術をしていくので、ぜひ安心してご来院ください！

肩こりになる原因とは？

肩こりになる原因はいくつか考えられます。

普段は意識しないでしょうが、私たちの頭の重さは５、６キロあります。お店で５キロ分のお米を持つと結構重いでしょう。そんな重いパーツを、常に抱えているのが首と肩です。

肩こりになると首も一緒に凝ることもあります。日本人は外国の方と比べると、頭部が大きい割に、首から肩の骨格や筋肉が華奢です。

そのため肩こりを起こしやすいのです。肩こりはもはや日本人の宿命ともいえるでしょう。

特に中高年以降では、筋肉が弱くなってきます。たかが肩こりだと軽く見ていると、凝りが痛みに変わって何をするにもつらい状況になります。

肩こりといっても、原因は数十種類にも及び、人によってさまざまです。眼精疲労からくるお客さんもいれば、ストレスや運動不足が起因するお客さんもいます。

肩こりを解消するには

肩こりは、肩回りの緊張をほぐすことでも、痛みが緩和する場合があります。痛みがひどくならないように安静にしておくのはもちろん、セルフケアとして、マッサージするのもいいでしょう。

もちろん、あいらぼ整骨院でもマッサージ療法に対応しています。筋肉の血行を改善し、筋肉の緊張を和らげます。

そのほか、温熱療法や運動療法もおすすめです。温熱療法では蒸しタオルや入浴により、
筋緊張を緩和します。運動療法は、肩の筋肉を強化する目的でおこないます。

肩の体操をするのもいいでしょう。

あいらぼ整骨院では、肩こりの施術に薬は使いません。湿布や注射で痛みを緩和することはありません。

肩こりを予防するには

肩こりには予防できます。

肩こりに悩みたくなければ、下記に心がけてください。

あいらぼ整骨院では、一度肩こりが改善しても、再発しないような体質作りもサポートしていきます。