【膝の痛みでお悩みの方へ】
こんにちは！
あいらぼ整骨院です！
膝の痛みは、加齢によるものもありますが日常生活やスポーツ・ランニングなどによって痛みが出る方がほとんどで、主な原因は普段からの不良姿勢や骨盤の歪みが関係していると考えられます。普段の立ち姿勢や猫背姿勢によって身体に歪みが生じてくると、膝だけでなく首・肩・腰といった他の部分にも負担がかかり続け痛みが出やすくなります。
また、２つめの原因として骨盤周りや膝周りの筋肉の硬さが挙げられます。膝やふくらはぎの筋肉が極端に硬くなっている場合や、筋力が低下して身体が歪んでしまうこともあります。
まずは、お体のバランスを整え、バランよく筋力をつけていくことが大切になってきます。
現在、膝の痛みでお悩みの方はぜひ一度あいらぼ整骨院まで、ご相談ください。