【足首の不安定感を感じたら：バランス改善がカギ】
「よく足首をひねる」「歩いていると疲れやすい」「段差でぐらつく」
そんな経験はありませんか？
足首は体を支える土台です。ここが不安定になると、膝・股関節・腰へと負担が連鎖していきます。過去の捻挫をきちんとケアせずにいると、関節が緩んだままになり、再発しやすくなることもあります。
また、足裏のアーチが崩れているとバランスが取りにくくなり、姿勢の乱れや疲れやすさの原因にもなります。
当院では、足首だけでなく、膝や股関節の動き、体のバランスを総合的に確認。筋膜リリースや関節調整、バランストレーニングを取り入れ、安定した歩きやすい体を目指します。
「足の問題」が「全身の不調」につながることは少なくありません。気になる方は早めのケアがおすすめです。