【オフシーズンによるお体の痛み】
こんにちは！
あいらぼ整骨院です。
冬季シーズンは、多くのスポーツがオフシーズンになっているかと思います。
オフシーズンとはいえ練習はあり、体力づくりや肉体強化を積極的に行う時期かと思います。
こうした冬季シーズンに、体を痛めることは多くあります。
理由としては、練習内容が基礎的トレーニングが多くなり、長時間のランニングや筋トレが多くなると、関節部や筋肉にかかる負担が大きくなります。
また、気温が低くなることで、筋肉や関節にかかる負担が大きくなるからです。
シーズン中に最大のパフォーマンスを発揮するために、オフシーズンの過ごし方は大切になりますが、オフシーズンで体を痛めてしまうと、シーズン中のパフォーマンスに影響しますので、しっかりとケアをしたいところです。
当院では痛みを抱える方々へのサポートも行っています。
特に関節部の症状は、競技によっては選手生命を削る可能性もありますので、気になる方はお気軽にご相談ください。