【寒い時期におこる慢性痛】
こんにちは.
あいらぼ整骨院です！
一気に寒くなり、朝晩に身体が冷え込む方が多いのではないでしょうか。
こんな時期には腰痛や肩こりなど慢性的にある症状がひどく感じやすくなります。
まず気温が低いことで筋肉が緊張しやすくなります。
また、寒いと肩をすくめたり身体に力が入りやすくなるので筋肉の硬さが出やすくなります。
筋肉が硬くなると血流が悪くなり、老廃物や疲労物質が滞ってしまいコリなどの症状が出てしまいます。
硬さによって神経を圧迫することで痛みなどの出現にもつながります。
寒い時期は水分の摂取量も少なくなる傾向にあるので血流が悪くなり、酸素などの栄養も送れなくなり筋肉が硬くなりやすくもなってきます。
日頃から身体を冷やさない、意識して水分を摂るなどを自分自身で意識しないといけません。
当院では慢性症状へのアプローチを得意としています。
慢性的な症状は主に姿勢や歪みが関係しています。
全身を整え姿勢や歪みを整えることで身体に負担のかからない痛みの出にくい身体作りをしていきます。
慢性的な症状でお悩みの方、何度も症状を繰り返している方はお気軽にご相談ください！