【肩こりがつらい方へ：季節の変わり目こそケアが大切！】
「いつも肩が重い」「首までガチガチ」「頭痛まで出てくる」
そんな肩こりの悩みを抱えていませんか？
特に季節の変わり目は、気温差の影響で筋肉が無意識に緊張しやすくなります。寒暖差に体が対応しようとして血流が悪くなり、肩や首まわりの筋肉が硬くなることで、コリや痛みが強く出やすい時期です。
さらに最近は、長時間のスマホ操作やデスクワークにより、頭が前に出た姿勢が続く方が増えています。この姿勢は首や肩の筋肉に大きな負担をかけ、慢性的な肩こりの原因になります。放置していると、頭痛・腕のだるさ・手のしびれにつながることもあります。
あいらぼ整骨院では、硬くなった筋肉へのアプローチだけでなく、肩こりの根本原因となる姿勢や体のバランスをチェックします。筋膜リリースや関節の動きを整える施術で、血流を改善し、動きやすい状態へ導きます。
また、ご自宅や職場でできる簡単なストレッチや姿勢のポイントもお伝えしています。
「その場だけ楽になる」ではなく、「肩こりが起こりにくい体づくり」を一緒に目指しましょう。