【猫背・姿勢崩れが体の不調を悪化させる理由】
姿勢の崩れは、見た目の問題だけではありません。
猫背や前かがみ姿勢は、肩こり・腰痛・頭痛・呼吸の浅さなど、さまざまな不調の原因になります。
頭は体重の約10％の重さがあります。それが前に出ると、首や肩の筋肉は常に引っ張られ、強い負担がかかります。また背中が丸くなると呼吸が浅くなり、疲れやすくなることもあります。
あいらぼ整骨院では姿勢チェックを行い、どこに負担が集中しているかを確認。硬くなった筋肉を緩め、弱くなった筋肉が働きやすい状態を作ります。
日常生活での姿勢の意識ポイントもお伝えし、無理なく続けられるケアをサポートします。
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⑤ 冷えが体の痛みを強くする？
寒い時期や冷房環境で「体がこわばる」「痛みが強くなる」と感じることはありませんか？
冷えによって血流が悪くなると、筋肉が硬くなりやすく、痛みを感じやすい状態になります。特に首・肩・腰・膝は影響を受けやすい部位です。
当院では施術で筋肉を緩め血流を促進し、体を内側から動きやすい状態へ整えます。温め方や入浴のポイントなど、日常でできるケアもお伝えしています。
冷え対策は痛み予防にもつながります。早めのケアでつらさを防ぎましょう。