【新生活の疲れが出る4月後半、体にこんな変化ありませんか？】
こんにちは。あいらぼ整骨院です。
4月は新しい環境や生活リズムの変化が多く、
知らないうちに身体へ負担がかかりやすい時期です。
特に4月後半になると、
「なんとなく疲れが抜けない」
「体がだるい」
と感じる方が増えてきます。
これは環境の変化によるストレスや、
無意識の緊張状態が続いた影響と考えられます。
首や肩のこり、頭の重さなども出やすい時期です。
無理をせず、しっかり休息を取ること、
体を軽く動かして血流を促すことが大切です。
少しでも違和感がある場合は、早めのケアがおすすめです。