【5月に増える「なんとなく不調」の正体とは？】 | あいらぼ整骨院｜あなたのカラダの管理人

こんにちは。あいらぼ整骨院です。

5月に入ると、

「体がだるい」

「やる気が出ない」

といった“なんとなく不調”を感じる方が増えてきます。

いわゆる「五月病」とも呼ばれる状態です。

原因としては、

・環境の変化によるストレス

・生活リズムの乱れ

・気温差

などが挙げられます。

この状態が続くと、肩こりや頭痛、

睡眠の質の低下にもつながります。

まずは無理をせず、

休息とリズムを整えることが大切です。