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こんにちは！
あいらぼ整骨院です！
今回は寝ちがえについてです。
起きたときに寝ちがえた、パソコン、スマホをいじっていて顔を上げようとしたら首が痛くて動かせない・・・など。寝ちがえは、寒いところにいて筋肉が冷えていたり、長時間のデスクワークや枕があわないなどで首に負担や疲労が溜まっている状態で不意に動かしたときに筋肉を痛めてしまうものです。
あいらぼ整骨院では、マッサージや鍼治療をもちいて首の筋肉を緩めていき、痛みをとっていきます。また、首だけでなく、わきの下の筋肉、腕、肩甲骨の動きもつけていき、首に負担のかかりにくい状態にしていきます。
日常生活でも、長時間の座り作業を減らす、枕の高さを調節する、肩の体操をして動きを良くして予防していくことが大切です。
寝ちがえてしまった際は１度ご相談ください！
あいらぼ整骨院グループではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では少々お待ち頂く事もありますので、先ずは最寄りの店舗へお電話でご確認をお願い致します。
こんにちは！
あいらぼ整骨院です！
今回は足首の捻挫について記載します。
足首の捻挫は足のケガにおいて最も多いと言われています。スタジオレッスン中やスポーツ競技中など足首をひねってしまった経験もありませんか？
足首の捻挫は関節に付着する靭帯や関節包と呼ばれる軟部組織が損
お子さんの場合では、
あいらぼ整骨院では骨や靭帯の状態を確認早期の発見、治療に努めてまいります。
捻挫の再発を防ぐためのトレーニングなども指導しております。
お気軽にご相談ください。