【腰痛が増加傾向です】 | あいらぼ整骨院｜あなたのカラダの管理人

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【腰痛が増加傾向です】

2023.09.30 | Category: 未分類

こんにちわ！

あいらぼ整骨院です。

最近は昼間は暑いですが、夜から朝方にかけての時間帯は徐々に冷え込むようになってまいりましたね。

このような時期は適切な服装や布団の選択が難しく、寝ている間に腰が冷えて腰の筋肉が固くなり、朝の
急な動きはじめなどで腰痛などの痛みやだるさといった症状が出やすくなっていきます。
その中でも老若男女問わず見受けられやすい差というのが、普段の姿勢や体の使い方です。
基本的に反り腰や猫背といった姿勢の歪みは、よほどひどくなければ自分で気が付くことはなかなか難しいです。
そして微妙な傾きや歪みの状態だったとしても、何年もずっとしていると無自覚に体に負担が積み重なって体を支える筋肉が固くなっていき、血流の悪化や神経の圧迫が進んで痛みやだるさをちょっとした疲労や急な動作などで感じやすくなってきます。
特に腰は背骨と骨盤以外は筋肉で支えられている場所のため、余計に負担がたまりやすい箇所でもあります。
こうした、「疲労がたまりやすい原因」を放置していると、もっと寒くなってからギックリ腰のような強烈な痛みにつながったり、固くなった筋肉のせいで背骨に強い負担がかかって背骨がずれてきたり、腰椎ヘルニアのようなもっとつらい疾患になっていく恐れもあるため、早めにこうした状態は治しておくことが大切です。
当院では、腰痛を引き起こす原因を分析し、その根本原因を治すことでただ痛みをなくすだけでなく、その後の再発を防止する施術を実施しています。一度ご相談ください。

【スポーツの秋怪我に注意しよう】

2023.09.20 | Category: 未分類

こんにちは！
あいらぼ整骨院です。
皆さん体調はいかがでしょうか？
お昼はまだまだ暑いですが、朝や夜はだんだんと涼しくなってきましたね
季節の変わり目は何かと体調を崩しやすいですよね。
 
秋はスポーツの秋と呼ばれることもあり、夏の厳しい暑さも終わり、スポーツを始める方も多くなると思います。
そんな時こそ怪我に注意してくださいね。
急な運動で怪我をする可能性があります。
 
転倒などによる捻挫や打撲、肉離れなどを引き起こす恐れがあります。
また、急に身体を動かすことでぎっくり腰も多くみられます。
 
あいらぼ整骨院では、ぎっくり腰などの急性症状や、捻挫や打撲などのスポーツ外傷にも対応していますので、お気軽にご相談ください。

【朝、腰痛でお悩みの方へ】

2023.09.15 | Category: 未分類

こんにちは

あいらぼ整骨院です。
皆さんは朝起きて腰が痛い、違和感が強いなんて経験ございませんか？
・うつ伏せ
この寝方はとても腰を反らしてしまうため、長時間での睡眠は余計に腰の関節に負担が掛かってしまい痛みが出てきます。これは腰痛だけでなく、胸が圧迫されることにより呼吸症状が悪化してきたり頸椎にも痛みが出てくることもあります。
・仰向け
本来仰向けで寝る姿勢は腰に負担が掛かりにくい体勢ですが、本から腰痛を持っている方や猫背の方には余計に腰に負担をかけてしまい症状悪化に繋がります。
どの体制が一番良いのかというと横向きが負担が掛かりにくいと言われています。
しかし足を重ねることによりバランスをとろうと背中の筋肉が必要以上に使い常に緊張が強い状態が起こってしまいます。
そこで抱き枕やクッションを使い上側に重なっている足を前に出しその下にクッションなどを挟むことによりバランスをとる必要もなくなり負担がかなり軽減します。
もし朝一の痛みでお困りでしたらぜひ試してみて下さい‼

【肩こりでお悩みの方へ】

2023.09.05 | Category: 未分類

こんにちは

あいらぼ整骨院です！
慢性的な肩こりで困ってはいませんか？
肩のマッサージをしても一時的に収まるだけで、また時間が経てば症状が再発してしまいます。
・慢性的な肩こり、頭痛に悩まされている。
・仕事の疲れが取れない、身体が常にダル重い
などあてはまりませんか？
このような症状は当院の施術でお身体をよくしていきます。
首肩こりが起こる原因として、お仕事や日常生活での無理な姿勢・長時間の同じ姿勢が深く関わっています。
これらの姿勢不良が続くことにより、首肩周りの血行が悪くなったり、筋疲労を起こしやすくなって姿勢が歪み結果的に首肩こりが起こります。
当院ではそんな姿勢の歪み、姿勢に関係してくる筋肉に対してアプリーチすることで首肩こりを改善していく施術を行っております！
また首肩こり以外にも慢性的な腰痛も同じで姿勢が深く関わってきます。
もしお困りでしたらお気軽にご相談下さい。

【バイク事故も起こしてしまった方へ】

2023.08.30 | Category: 未分類

こんにちは

あいらぼ整骨院です！
こんなお悩みはありませんか・・・？
✓バイクでスリップしてしまい転倒し、自損事故を起こしてしまった
✓巻き込み事故に遭ってしまった
✓バイク事故で痛めたところを診て欲しい
✓初めての事故で治療や通院の仕方などを相談したい
交通事故には車対車の事故以外にも、
バイクによる交通事故も多く発生しております。
バイク事故のケースには、スリップ事故やトラック・車の死角に
入ったことによる巻き込み事故、すり抜けによる事故など様々なケースによる事故がありますので安全運転を日頃より心掛けましょう。
バイク事故によるむち打ち症状は、早期治療・早期回復が重要です。
当院では、
①バイク事故・むち打ちによる頸椎の歪みの改善
②患者様の症状に合った適切な施術
③ほかの医療機関からの転院可能
④整形外科、病院との併院OK
⑤打撲、捻挫、挫傷などのお怪我もお任せ下さい。

【急性的な痛みでお悩みの方へ】

2023.08.25 | Category: 未分類

こんにちは！

あいらぼ整骨院です。

今回はギックリ腰になってしまったり、首を寝違えてしまった時の対処法についてお伝えさせていただきます。

ギックリ腰になったり首を寝違えてしまった場合まず1番に、痛みをとることが重要になってきます。

痛みをかばってしまい、体の別のところに負担がかかってしまったり、その痛みを放置してしまうと、慢性的なものになってしまい痛みがずっと残存してしまう可能性がでてきます。

そうなると、痛みのせいでストレスが溜まったりまたは、抑うつになったりしてしまうかもしれないので、自分で処置をせずにまずは当院へご相談ください。

まずはやめに痛みを取りのぞき、今後痛みのでてこないような体づくりをしていきましょう！

【交通事故にあってしまった際の対応】

2023.08.15 | Category: 未分類

こんにちは！

あいらぼ整骨院の四宮です。

今日は、万が一事故にあってしまったら場合どうしたらいいかお伝えしていきます。

①慌てずに警察に連絡する！

②相手を確認する（名前・住所・連絡先・車のナンバープレート・加入している保険【自賠責保険・任意保険】）

③事故状況と目撃者の確認をする＊その場で示談交渉は行わず、必ず警察に連絡しましょう！

交通事故の治療については、当院へご相談ください。

【椎間板ヘルニアでお悩みの方】

2023.08.10 | Category: 未分類

こんにちは！

あいらぼ整骨院です！
みなさんは、「椎間板ヘルニア」という病名を聞いたことはありますか？
その名前の通り、椎間板から神経が出てきてしまい痛みが出る病気です。
一般的な腰痛と違う点は、神経症状を伴うということです。
具体的な症状としては腰痛以外に足の痺れや安静時の痛みなどがあり、逆に運動しているほうが痛みを感じにくい傾向にあります。
普通の腰痛は動かすと痛むのが特徴ですが、動かさなくても痛いという方は注意が必要です！
当院では椎間板ヘルニアに対して、対処療法ではなく根本治療をメインにさせていただいています
もし上記のような症状があればあいらぼ整骨院へご相談ください。

【肉離れでお悩みの方】

2023.07.30 | Category: 未分類

こんにちは。
あいらぼ整骨院です。
運動時に気をつけたい肉離れ、よく起こしてしまう…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
肉離れの原因は、運動不足と運動前のストレッチ不足があげられます！
しばらく運動をしておらず、ストレッチをせずに急に全力で走ってしまったり、思いっきりジャンプしたり…
自分の負荷の限界を超える運動を行った時などに、身体がその負荷に耐えられず肉離れを起こしてしまいます。
肉離れを起こしてしまったら、まずはしっかりと冷やして湿布を貼るなどの対処をしましょう！
これらは応急処置のようなものなので、痛みが引いたからといってそのままにしていると、再発しやすくなってしまう恐れがありますので、しっかりと治療をしていきましょう！
肉離れになってしまった…とお悩みの方はぜひ一度あいらぼ整骨院へご相談ください！

【交通事故に遭ってしまったら】

2023.07.20 | Category: 未分類

こんにちわ！
あいらぼ整骨院です。

8月お盆休みを利用してお出かけする方も多いかと思います。
それにともない、交通事故に合ってしまう方も増えています。

もし、交通事故に遭ってしまい、どうしたらいいかわからない方はまずは相談無料ですのでお電話ください！！

あいらぼ整骨院グループでは交通事故（むちうち）に合われた方への施術を専門的に行っております。
自動車、バイク、自転車、歩行中などの交通事故に対応致してます。
事故直後に症状（むちうち）が出なくても、時間がたってから症状が出る場合がございます。

皆様外出の際はお気をつけてお出掛け下さい♪

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